ayuda grabar chaos legion en DVD-R

[dradre]

hola amigos me acabo de bajar el chaos legion y lo quiero grabar en
dvd-r, me ha generado tres ficheros:
md0 394.176 Kb
mdf 4.193.280 Kb
mds 5 Kb
¿cual es la mejor manera de grabarlo? ¿la mas sgura?
es que soy nuevo en esto y no me gustaria tener que empezar hacer
posavasos, jejejejeje, el alma caritativa que me lo explique por favor
que lo haga paso a paso, gracias y saludos a toda la peña